{"id":4264,"date":"2019-06-27T17:16:00","date_gmt":"2019-06-27T17:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?p=4264"},"modified":"2021-09-16T17:27:55","modified_gmt":"2021-09-16T17:27:55","slug":"dieta-equilibrada-y-baja-en-grasas-reducirian-el-riesgo-de-muerte-por-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2019\/06\/27\/dieta-equilibrada-y-baja-en-grasas-reducirian-el-riesgo-de-muerte-por-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Dieta equilibrada y baja en grasas reducir\u00edan el riesgo de muerte por c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan estudio hasta el 21 % en mujeres posmenop\u00e1usicas.<\/strong><\/p>\n

La dieta equilibrada y baja en grasas reducir\u00edan hasta el 21 por ciento el riesgo de muerte por c\u00e1ncer de mama en mujeres posmenop\u00e1usicas, seg\u00fan una investigaci\u00f3n reciente del Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de Los \u00c1ngeles, de la Universidad de California (UCLA), con casi 50 mil voluntarias controladas por 20 a\u00f1os, siendo el primer estudio en demostrar que un tipo de alimentaci\u00f3n reduce el riesgo de morir por c\u00e1ncer mamario.<\/p>\n

Para explorar el impacto de la nutrici\u00f3n en el c\u00e1ncer, los investigadores analizaron dos tipos de dietas: una equilibrada, baja en grasas y con porciones diarias de frutas, verduras y cereales, frente a una dieta habitual, m\u00e1s elevada en grasas (donde la grasa supone al menos 32% del total de calor\u00edas diarias). Los datos de esta investigaci\u00f3n demuestran que la dieta marca una diferencia en el riesgo de morir por c\u00e1ncer de mama, quedando claro que una dieta m\u00e1s saludable no tiene aspectos negativos solo positivos.<\/p>\n

Al respecto, el Dr. Mauricio Le\u00f3n Rivera, director m\u00e9dico del Centro Detector del C\u00e1ncer y cirujano onc\u00f3logo de la Cl\u00ednica Ricardo Palma, expres\u00f3 que es importante bajar la ingesta de alimentos que tienen elevadas densidades energ\u00e9ticas (comida charra), como dulces, comida r\u00e1pida, grasas saturadas y frituras. As\u00ed como tambi\u00e9n disminuir al m\u00ednimo el consumo de alcohol y de carnes rojas y\/o procesadas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, dijo que si aumentara el n\u00famero de personas que siguen una dieta equilibrada y baja en grasas, se lograr\u00eda una gran reducci\u00f3n de las muertes por c\u00e1ncer, por lo tanto, se lograr\u00edan grandes ahorros a nuestros sistemas de salud, ya que la prevenci\u00f3n de esta enfermedad es mucho mejor para la salud del paciente y m\u00e1s barato que tratarla.<\/p>\n

Para disminuir el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de mama, el Dr. Le\u00f3n recomend\u00f3 finalmente adoptar un plan de alimentaci\u00f3n saludable, as\u00ed como mantenernos f\u00edsicamente activos, desarrollando por lo menos 30 minutos de actividad f\u00edsica moderada en forma diaria. \u201cCuidarnos en fundamental para estar sanos\u201d, remarc\u00f3.<\/p>\n\n\n

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