{"id":4027,"date":"2016-12-16T21:17:00","date_gmt":"2016-12-16T21:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?p=4027"},"modified":"2021-09-03T21:21:46","modified_gmt":"2021-09-03T21:21:46","slug":"excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/","title":{"rendered":"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas!"},"content":{"rendered":"

Podr\u00edan provocar el incremento de peso y cambios perjudiciales en la salud.<\/strong><\/p>\n

Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.<\/p>\n

Los excesos alimenticios y los cambios bruscos en la dieta durante estas fechas podr\u00edan maltratar nuestro sistema digestivo aumentando los casos de gastritis, c\u00f3licos biliares, pancreatitis, gastroenteritis y\/o obstrucciones intestinales.<\/p>\n

Para prevenir estos problemas en la salud, el Centro Detector del C\u00e1ncer recomienda cuidar nuestro cuerpo practicando lo siguiente:<\/p>\n

– mantener una ingesta moderada y evitar los cambios radicales en la dieta habitual. Es importante conservar una moderada ingesta de prote\u00ednas y grasas, especialmente las de origen animal.<\/p>\n

– Evita condimentar los alimentos en exceso, elimina la costumbre del salero en mesa y recuerda que los alimentos elaborados y las conservas contienen ya un aporte de sal importante.<\/p>\n

– Comer deprisa y sin masticar correctamente los alimentos dificultar\u00e1 la digesti\u00f3n y har\u00e1 que nuestro est\u00f3mago se resienta.<\/p>\n

– Se recomienda preparaciones culinarias sencillas ya que aportan menos cantidad de grasas y facilitan la digesti\u00f3n, siendo preferible el uso de aceites de origen vegetal que los de origen animal.<\/p>\n

– L\u00f3gicamente, no puede faltar el brindis, sin embargo se debe moderar la ingesta de alcohol.<\/p>\n

– Limitar el consumo de dulces, cuyo exceso eleva los niveles de glucosa en la sangre y del colesterol.<\/p>\n

Adem\u00e1s de mantener unos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludables, tambi\u00e9n es importante no perder ciertas costumbres, como la pr\u00e1ctica de ejercicio o el mantenerse activos, ya que con ello ayudaremos a nuestro cuerpo a reponerse de los excesos en estas fechas.<\/p>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Podr\u00edan provocar el incremento de peso y cambios perjudiciales en la salud. Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4028,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[57],"tags":[438,290,437,439,440],"yoast_head":"\nExcesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas! - %<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas! - %\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr Mauricio Le\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.mauricioleon\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-16T21:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-03T21:21:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@drleonmauricio\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@drleonmauricio\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mauricio Le\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#organization\",\"name\":\"Dr. Mauricio Le\u00f3n\",\"url\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.mauricioleon\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mauricio-le\u00f3n-rivera-ab525598\",\"http:\/\/www.youtube.com\/user\/centrodetector\",\"https:\/\/twitter.com\/drleonmauricio\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#logo\",\"inLanguage\":\"es-PE\",\"url\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-drml-e1586281768776.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-drml-e1586281768776.png\",\"width\":220,\"height\":72,\"caption\":\"Dr. Mauricio Le\u00f3n\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#website\",\"url\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/\",\"name\":\"Dr Mauricio Le\u00f3n\",\"description\":\"Cirujano general y onc\u00f3logo y sub especialista en tumores de Mamas, Tejidos Blandos y Piel. Es m\u00e9dico staff de la Cl\u00ednica Ricardo Palma y de Oncosalud.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-PE\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es-PE\",\"url\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/\",\"name\":\"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas! - %\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-12-16T21:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-03T21:21:46+00:00\",\"description\":\"Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-PE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#\/schema\/person\/b453c933295f6151407ceda3b9bf95a4\"},\"headline\":\"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas!\",\"datePublished\":\"2016-12-16T21:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-03T21:21:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#webpage\"},\"wordCount\":315,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg\",\"keywords\":[\"c\u00f3licos biliares\",\"dieta saludable\",\"gastritis\",\"gastroenteritis\",\"obstrucciones intestinales\"],\"articleSection\":[\"Informativo\"],\"inLanguage\":\"es-PE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#\/schema\/person\/b453c933295f6151407ceda3b9bf95a4\",\"name\":\"Mauricio Le\u00f3n\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es-PE\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/430c938de37db4d449829c9260d5025f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/430c938de37db4d449829c9260d5025f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mauricio Le\u00f3n\"},\"url\":\"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/author\/bardales\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas! - %","description":"Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas! - %","og_description":"Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.","og_url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/","og_site_name":"Dr Mauricio Le\u00f3n","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.mauricioleon","article_published_time":"2016-12-16T21:17:00+00:00","article_modified_time":"2021-09-03T21:21:46+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@drleonmauricio","twitter_site":"@drleonmauricio","twitter_misc":{"Written by":"Mauricio Le\u00f3n","Est. reading time":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#organization","name":"Dr. Mauricio Le\u00f3n","url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Dr.mauricioleon","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mauricio-le\u00f3n-rivera-ab525598","http:\/\/www.youtube.com\/user\/centrodetector","https:\/\/twitter.com\/drleonmauricio"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#logo","inLanguage":"es-PE","url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-drml-e1586281768776.png","contentUrl":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/logo-drml-e1586281768776.png","width":220,"height":72,"caption":"Dr. Mauricio Le\u00f3n"},"image":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#website","url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/","name":"Dr Mauricio Le\u00f3n","description":"Cirujano general y onc\u00f3logo y sub especialista en tumores de Mamas, Tejidos Blandos y Piel. Es m\u00e9dico staff de la Cl\u00ednica Ricardo Palma y de Oncosalud.","publisher":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-PE"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#primaryimage","inLanguage":"es-PE","url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg","contentUrl":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg","width":1080,"height":1080},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#webpage","url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/","name":"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas! - %","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-12-16T21:17:00+00:00","dateModified":"2021-09-03T21:21:46+00:00","description":"Los banquetes navide\u00f1os programados por las fiestas de navidad y a\u00f1o nuevo son motivo de celebraci\u00f3n, amistad y uni\u00f3n familiar, pero podr\u00edan provocar incremento del peso as\u00ed como cambios perjudiciales en la salud, consecuencia directa del aumento en la ingesta de las comidas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-PE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#\/schema\/person\/b453c933295f6151407ceda3b9bf95a4"},"headline":"Excesos alimenticios: \u00a1Ev\u00edtalos en estas fiestas!","datePublished":"2016-12-16T21:17:00+00:00","dateModified":"2021-09-03T21:21:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#webpage"},"wordCount":315,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/exceso-alimenticio-.jpg","keywords":["c\u00f3licos biliares","dieta saludable","gastritis","gastroenteritis","obstrucciones intestinales"],"articleSection":["Informativo"],"inLanguage":"es-PE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/12\/16\/excesos-alimenticios-evitalos-en-estas-fiestas\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#\/schema\/person\/b453c933295f6151407ceda3b9bf95a4","name":"Mauricio Le\u00f3n","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/#personlogo","inLanguage":"es-PE","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/430c938de37db4d449829c9260d5025f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/430c938de37db4d449829c9260d5025f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mauricio Le\u00f3n"},"url":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/author\/bardales\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027"}],"collection":[{"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4027"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4029,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions\/4029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}