{"id":3974,"date":"2016-04-05T16:38:00","date_gmt":"2016-04-05T16:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?p=3974"},"modified":"2021-09-02T16:42:36","modified_gmt":"2021-09-02T16:42:36","slug":"vida-sedentaria-es-riesgo-para-el-desarrollo-de-enfermedades-cronicas-como-el-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2016\/04\/05\/vida-sedentaria-es-riesgo-para-el-desarrollo-de-enfermedades-cronicas-como-el-cancer\/","title":{"rendered":"Vida sedentaria es riesgo para el desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas como el c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mi\u00e9rcoles 6 de abril: D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica.<\/strong><\/p>\n<p>Una persona con actividad f\u00edsica insuficiente puede verse afectada e incluso predispuesta a padecer enfermedades card\u00edacas, obesidad, diabetes y\/o hasta el c\u00e1ncer, indic\u00f3 el Dr. Mauricio Le\u00f3n Rivera, director m\u00e9dico del Centro Detector del C\u00e1ncer y cirujano onc\u00f3logo de la Cl\u00ednica Ricardo Palma.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el especialista, el sedentarismo tiene graves repercusiones para la salud siendo una de las causas de enfermedades cr\u00f3nicas responsables del 60 por ciento de las muertes prematuras cada a\u00f1o. \u201cEl no estar en movimiento disminuye la actividad metab\u00f3lica, acumulando tejido adiposo que tapa las arterias del coraz\u00f3n provocando infartos adem\u00e1s de generar obesidad y\/o aumentar la producci\u00f3n hormonal aumentando tambi\u00e9n el riesgo de algunos c\u00e1nceres como el mamario, endometrio, colon o de la pr\u00f3stata\u201d, remarc\u00f3.<br \/><br \/>Tambi\u00e9n dijo que en la actualidad muchas personas se olvidan de su cuerpo porque tienen h\u00e1bitos que est\u00e1n condicionados por la modernidad y tecnolog\u00eda dejando de lado el ejercicio, por ejemplo, el uso del control remoto, del ascensor para subir uno o dos pisos, del chat o de computadoras port\u00e1tiles todo el d\u00eda y del auto para movilizarse a distancias cortas.<\/p>\n<p>El Dr. Mauricio Le\u00f3n, mencion\u00f3 que la recomendaci\u00f3n es realizar al menos treinta minutos de actividad f\u00edsica moderada en forma continua o acumulada en dos sesiones de quince o en tres de diez minutos al menos cinco veces por semana siempre.<\/p>\n<p>En el caso de las personas que trabajan en oficinas, el consejo ser\u00eda moverse durante diez minutos cada dos horas mientras se est\u00e1 sentado, hablar por tel\u00e9fono caminando o hacer un poco de ejercicio en las horas libres. \u201cLas ventajas son muchas, tambi\u00e9n para aquellos que nunca hicieron ejercicio f\u00edsico a lo largo de su vida\u201d, puntualiz\u00f3.<\/p>\n<p>Cabe mencionar, que el D\u00eda de la Actividad F\u00edsica se celebra cada 06 de abril desde el a\u00f1o 2002, fecha institucionalizada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud plante\u00e1ndose como objetivo la necesidad de difundir los beneficios de la pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica de forma regular.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00e9rcoles 6 de abril: D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica. 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