{"id":3828,"date":"2014-12-18T23:02:00","date_gmt":"2014-12-18T23:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?p=3828"},"modified":"2021-08-04T23:07:42","modified_gmt":"2021-08-04T23:07:42","slug":"recomiendan-cuidados-con-excesos-alimenticios-por-celebraciones-de-navidad-y-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2014\/12\/18\/recomiendan-cuidados-con-excesos-alimenticios-por-celebraciones-de-navidad-y-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Recomiendan cuidados con excesos alimenticios por celebraciones de Navidad y A\u00f1o Nuevo"},"content":{"rendered":"<p><strong style=\"font-size: inherit; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">Pueden originar diversas enfermedades.<\/strong><\/p>\n<p>Los Almuerzos y cenas programadas en el trabajo, familia y amistades por las fiestas navidad y fin de a\u00f1o, son sin\u00f3nimo de celebraci\u00f3n, pero tambi\u00e9n de comidas abundantes que provocan un incremento de peso y algunos cambios perjudiciales en nuestra salud.<\/p>\n<p>Por tal motivo, El Centro Detector del C\u00e1ncer recomend\u00f3 tener cuidado con los excesos alimenticios y los cambios en las dietas durante estas fechas porque en muchos casos provocan el aumento de la incidencia de gastritis, c\u00f3licos biliares, pancreatitis, gastroenteritis u obstrucciones intestinales.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los especialistas de esta instituci\u00f3n se recomienda mantener una ingesta moderada y evitar introducir cambios radicales sobre la dieta habitual. Adem\u00e1s de conservar una alimentaci\u00f3n variada y ser moderado en la ingesta de prote\u00ednas y grasas, especialmente las de origen animal.<\/p>\n<p>En cuanto al aporte de sal, los expertos recomiendan no condimentar nunca los alimentos en exceso, eliminar la costumbre del salero en la mesa y recordar que los alimentos elaborados y las conservas contienen ya un aporte de sal importante.<\/p>\n<p>Entre las recomendaciones est\u00e1n las preparaciones culinarias sencillas ya que aportan menos cantidad de grasas y facilitan la digesti\u00f3n, siendo preferible el uso de aceites de origen vegetal que los de origen animal. Tambi\u00e9n indicaron que se debe limitar el consumo de dulces, cuyo exceso eleva los niveles de glucosa en la sangre, colesterol y moderar la ingesta de alcohol.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pueden originar diversas enfermedades. 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