{"id":3738,"date":"2013-12-21T06:05:00","date_gmt":"2013-12-21T06:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?p=3738"},"modified":"2021-06-28T06:10:23","modified_gmt":"2021-06-28T06:10:23","slug":"excesos-alimenticios-por-celebraciones-de-navidad-y-ano-nuevo-podrian-provocar-cambios-perjudiciales-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2013\/12\/21\/excesos-alimenticios-por-celebraciones-de-navidad-y-ano-nuevo-podrian-provocar-cambios-perjudiciales-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Excesos alimenticios por celebraciones de Navidad y A\u00f1o Nuevo podr\u00edan provocar cambios perjudiciales en la salud"},"content":{"rendered":"<p><strong>Aumentan los casos de gastritis, c\u00f3licos biliares, pancreatitis y obstrucciones intestinales.<\/strong><\/p>\n<p>Los almuerzos y cenas programadas en el trabajo, familia y amistades por las fiestas de navidad y de a\u00f1o nuevo, son sin\u00f3nimo de celebraci\u00f3n y uni\u00f3n, sin embargo el consumo de comidas abundantes podr\u00eda provocar el incremento de peso y cambios perjudiciales en la salud.<\/p>\n<p>Sobre este tema, El Centro Detector del C\u00e1ncer recomend\u00f3 tener cuidado con los excesos alimenticios y los cambios en las dietas durante estas fechas porque aumentan los casos\u00a0 de gastritis, c\u00f3licos biliares, pancreatitis, gastroenteritis y obstrucciones intestinales.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los especialistas de esta instituci\u00f3n se recomienda mantener una ingesta moderada y evitar los cambios radicales en la dieta habitual. Adem\u00e1s es importante conservar una alimentaci\u00f3n variada y \u00a0moderada en la ingesta de prote\u00ednas y grasas, especialmente las de origen animal.<\/p>\n<p>En cuanto al aporte de sal, los expertos recomiendan no condimentar nunca los alimentos en exceso, eliminar la costumbre del salero en la mesa y recordar que los alimentos elaborados y las conservas contienen ya un aporte de elemento en cantidades importantes.<\/p>\n<p>Entre las recomendaciones est\u00e1n las preparaciones culinarias sencillas ya que aportan menos cantidad de grasas y facilitan la digesti\u00f3n, siendo preferible el uso de aceites de origen vegetal que los de origen animal. Tambi\u00e9n indicaron que se debe moderar la ingesta de alcohol y limitar el consumo de dulces, cuyo exceso eleva los niveles de glucosa en la sangre y el colesterol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aumentan los casos de gastritis, c\u00f3licos biliares, pancreatitis y obstrucciones intestinales. 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