{"id":3732,"date":"2013-11-27T05:50:00","date_gmt":"2013-11-27T05:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/?p=3732"},"modified":"2021-06-28T05:54:43","modified_gmt":"2021-06-28T05:54:43","slug":"cinco-conductas-saludables-para-vivir-mas-y-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmauricioleon.net\/portal\/2013\/11\/27\/cinco-conductas-saludables-para-vivir-mas-y-mejor\/","title":{"rendered":"Cinco conductas saludables para vivir m\u00e1s y mejor"},"content":{"rendered":"<p><strong>Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, c\u00e1ncer y otras causas de muerte.<\/strong><\/p>\n<p>Practicar ejercicios regularmente, no fumar ni consumir alcohol, mantener un bajo \u00edndice de masa corporal y una dieta basada en vegetales y\/o frutas, constituyen las cinco conductas saludables que evitan consecuencias graves en la salud de las personas, seg\u00fan la \u00faltima publicaci\u00f3n de la revista contra el c\u00e1ncer elaborada por la Sociedad Europea de Oncolog\u00eda M\u00e9dica (ESMO).<\/p>\n<p>As\u00ed lo dio a conocer el Dr. Mauricio Le\u00f3n Rivera, director m\u00e9dico del Centro Detector del C\u00e1ncer y cirujano onc\u00f3logo de la Cl\u00ednica Ricardo Palma, quien explic\u00f3 que las personas que aplican estos consejos en su vida diaria en comparaci\u00f3n con los individuos que no lo practican pueden evitar diversas enfermedades cr\u00f3nicas con alta incidencia en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n<p>\u201cDe acuerdo a este estudio, adquirir las mencionadas conductas saludables, hace que las personas tengan una probabilidad de reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular hasta un 67%, de diabetes hasta el 73%, de c\u00e1ncer hasta un 25%, evitar la demencia hasta 65%, y de todas las causas de mortalidad en general hasta en 32%\u201d, indic\u00f3 el experto.<\/p>\n<p>En ese sentido, el Dr. Mauricio Le\u00f3n expres\u00f3 que el estilo de vida puede marcar una decisiva influencia y, por tanto, el individuo tiene un papel muy importante en la prevenci\u00f3n de enfermedades. \u201cSeguir fumando, bebiendo en exceso, sin hacer ejercicio y comiendo comida chatarra o muy grasosa, implica eludir la responsabilidad que supone proteger de modo inteligente nuestra salud\u201d, remarc\u00f3.<\/p>\n<p>\u201cLas conductas de riesgo no solo ponen en peligro la salud y reducen la expectativa de vida de la persona, sino que como el costo econ\u00f3mico es alto termina afectando a las personas, sus familias y la sociedad en su conjunto justificando la prioridad en la salud p\u00fablica\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, c\u00e1ncer y otras causas de muerte. 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